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EBOOK GRATIS - GUIA EXERCÍCIOS FUNCIONAIS
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EBOOK GRATIS GUIA EXERCÍCIOS FUNCIONAIS TREINOS RÁPIDOS PARA CONQUISTAR: • BARRIGA CHAPADA • PERNAS TONIFICADAS • BRAÇOS TORNEADOS • BUMBUM FIRME O que são exercícios funcionais? Você já deve ter escutado falar em exercício funcional, mas sabe, de fato, o que significa? A principal característica desse tipo de treinamento são os exercícios focados naquilo que você deseja. Isto é, são elaborados para alcançar o resultado que o indivíduo necessita, seja para queimar calorias ou enrijecer e tonificar os músculos. Nesse treino focado, é possível usar bases instáveis, como bolas, bastões ou pranchas, “ligando” os músculos e as articulações de forma global. Com o objetivo mais focado, é possível chegar ao resultado de forma mais rápida. Com esse conceito em mente, elaboramos este guia que traz séries focadas em abdômen, pernas, glúteos e outras partes do corpo. Assim, veja qual é a sua meta e comece já! Ah, nunca se esqueça de aquecer e desaquecer. Nós recomendamos os exercícios ideais para essas duas etapas. São cruciais para não sentir aquelas indesejáveis dores nas articulações. Aviso: esta publicação reúne conteúdo com caráter informativo, baseado em dados fornecidos por consultores e profissionais. Antes de adotar qualquer medida, consulte seu médico. Agora adicione esse EBOOK GRATIS no carrinho e comece a conquistar o corpo que sempre sonhou! Um abraço,
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EBOOK GRATIS GUIA EXERCÍCIOS FUNCIONAIS TREINOS RÁPIDOS PARA CONQUISTAR: • BARRIGA CHAPADA • PERNAS TONIFICADAS • BRAÇOS TORNEADOS • BUMBUM FIRME O que são exercícios funcionais? Você já deve ter escutado falar em exercício funcional, mas sabe, de fato, o que significa? A principal característica desse tipo de treinamento são os exercícios focados naquilo que você deseja. Isto é, são elaborados para alcançar o resultado que o indivíduo necessita, seja para queimar calorias ou enrijecer e tonificar os músculos. Nesse treino focado, é possível usar bases instáveis, como bolas, bastões ou pranchas, “ligando” os músculos e as articulações de forma global. Com o objetivo mais focado, é possível chegar ao resultado de forma mais rápida. Com esse conceito em mente, elaboramos este guia que traz séries focadas em abdômen, pernas, glúteos e outras partes do corpo. Assim, veja qual é a sua meta e comece já! Ah, nunca se esqueça de aquecer e desaquecer. Nós recomendamos os exercícios ideais para essas duas etapas. São cruciais para não sentir aquelas indesejáveis dores nas articulações. Aviso: esta publicação reúne conteúdo com caráter informativo, baseado em dados fornecidos por consultores e profissionais. Antes de adotar qualquer medida, consulte seu médico. Agora adicione esse EBOOK GRATIS no carrinho e comece a conquistar o corpo que sempre sonhou! Um abraço,
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